有网友碰到这样的问题“糖尿病患者想喝粥，哪些方法可以让血糖保持平稳？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
糖尿病患者想喝粥，哪些方法可以让血糖保持平稳？
糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的等一系列代谢紊乱综合征。
a
高血糖出现可能和身材过于肥胖或者遗传有一定关系，出现糖尿病的几率也会增强，所以血糖高一定要想办法降低血糖，想要把血糖尽快降下来，可以采用运动控制法，体重控制法，饮食调节法以及药物控制法，都能达到好的作用。
1、运动控制法
血糖升高前期患者通过运动能够避免一些严重的并发症出现，并不是简单的运动就能达到好的效果，应该每天保持两个小时以上的运动时间，运动量也需要大一些，这样才可以达到更好的降低血糖作用，对于早期患者来说控制效果还是非常明显。
2、控制体重法
b
想要尽快把血糖降下来维持正常体重也非常重要，因为身材肥胖是导致血糖升高的主要原因，会让糖尿病出现，所以好好控制体重就非常重要，应该通过高强度的锻炼以及正确饮食来降低体重控制血糖。
3、饮食调节方法
正确饮食选择是很重要的，饮食正确能够起到降低血糖作用，可以控制体重不再增长，一定不要再吃含糖量过高的食物，不要吃得过饱，每一次吃饭控制在七分饱左右就可以了，可以把精制白米饭换成粗粮，通过饮食方面的控制就可以达到很好的降低血糖作用。
4、药物控制法
如果通过饮食控制，运动控制，体重控制都没有达到好的作用，那么就需要选择合适的药物来达到好的降低血糖作用，像黄脲类药物就很好，应该根据医生的建议选择合适的药物进行治疗，这样可以达到更好的控制血糖作用，让血糖更好地稳定下来。
c
糖尿病患者的饮食：饮食需要注意营养均衡，食物的种类多样化，避免高淀粉、高脂肪，多吃含有维生素及纤维素的食物，可以少吃多餐。还要有适当的运动。
解决方案2：
糖尿病患者可以喝苦瓜粥来降低血糖。苦瓜有降血糖的作用，还能够预防糖尿病患者产生其他的糖尿病并发症，大多数患者都可以食用。
解决方案3：
喝的粥不要太软烂、喝粥时注意温度、粥里多加豆类，太软烂的粥更容易转化为糖被吸收，刚煮出来的粥含糖量比较高，要凉一凉再喝，豆类有控糖的功效。
解决方案4：
1.粥不要煮得太久太黏。因为时间太长，粥的糊化度高。虽然味道不错，但是不好控制血糖。
2.选择粥的类型。少喝米粥，多喝杂粥。糖尿病患者最好喝粗粮豆类的粥，如高粱、玉米粉、燕麦片、绿豆、白扁豆、红豆等...这样可以增加膳食纤维，减缓血糖上升。
3.避免空腹喝粥，减缓粥的吸收率；不要喝太热或太冷的粥。慢慢喝粥，不要连续喝，最好是喝粥和吃点菜或者主食交替吃。
4.粥里不要加枣、枸杞等高糖干果。如果一定要添加的话，一定要控制在很小的量，添加的干果产生的热量要从一天消耗的总热量中扣除。
解决方案5：
糖尿病患者常见的营养粥,像芝麻黑豆粥、南瓜麦麸粥、玉米须粥、葛根白米粥等等,患者经常食用,对控制血糖都有一定的改善作用,专家表示,除了要服用药物,还需要适度锻炼身体,并讲究合理饮食,其中的五谷杂粮粥就有助于日常控制血糖,