大学生自卑心理与网瘾问题的个案分析

和谐校园　２０ｌ４－０２　大学生自卑心　理与网瘾问题的个案分析　文／黎淑贞　摘要：介绍了大学生由于自卑心理引发网瘾问题的案例，分析了他们缺乏自信、沉迷网络的原因，最后通过现实治疗法的辅导策　略，帮助有自卑心理的大学生调整学习心态，增强自信心，学会理性选择和控制自己的行为。　关键词：休学；大学生；自卑；心理干预　网瘾问题一直都困扰着高校心理工作者和管理者，部分大学　所以得到了很多心灵空虚的大学生的青睐。　生由于沉迷网络严重影响了学习和生活，甚至休学。网络是一种媒　介，人通过网络更容易追求到虚拟的成就感，然而，心灵的残缺才　三、辅导策略　辅导员通过询问、观察和分析，认为张某的自卑心理是网瘾问　是沉迷网络的幕后推手。自卑心理在大学生中很常见，由此引起的　题的主要成因，运用现实治疗法对张某进行辅导。现实治疗法倡导　网瘾问题应该如何对症下药，受到了高校心理辅导工作者的广泛　者格拉塞（Ｗｉｌｌｉａｍ　Ｇｌａｓｓｅｒ）认为，人的一切行为都是自己所选择　重视。　一的，所以要对自己的行为负责，但在成长过程中，个人可能因为未　个案介绍　、能满足基本心理需要和缺乏成功的自我认同，从而选择了错误的　张某，性格内向，刚入学时，面对陌生的环境，友情的缺乏，学　方法和行为。　业的压力，他逐渐失去了学习兴趣，开始沉迷游戏。班主任的劝说　现实疗法中的选择理论可以用来作为网络成瘾的康复方法。　和同学的开导，没有让张某找回生活和学习的动力，由于缺少了家　从现实治疗法的观点看，张某的部分需要未能得到满足，所以他选　庭的管束，他选择继续沉迷在游戏世界里，最后期末成绩多门不　择上网打游戏的行为来尝试满足需要。根据分析，辅导员采取了以　　及格，未能达到学校的最低学分要求，在大二上学期被迫办理了　下的辅导策略：休学。　１．建立良好的师生关系　学生一般会把值得信任的老师作为认识自我的媒介，正面的　复学后，张某虽然有意克制自己玩游戏的时间，但仍喜欢长时　学都反映张某对人态度冷淡。　二、案例分析　间待在宿舍，很少与人交往，仍没有学习热情。班主任和班内的同　师生关系能提升学生的自我概念和自信。为了增进信任，辅导员主　动约谈了张某，选择舒适的办公室，跟他单独聊天。在第一次谈话　中，辅导员关心了他的日常生活和兴趣爱好，以倾听为主，引导他　大学生不爱学习，沉迷网络的原因可能来自学生本人，也可能　谈论了他的家庭和对自己的看法。他诉说完自己的焦虑后，心情得　来自家庭、学校或社会。只有找到病因，才能对症下药。综合来说，　到舒缓，并表示会配合做好后期的辅导工作。良好的师生关系是后　张某沉迷网络、缺乏学习动机主要有以下原因：　１．家庭和学习的压力　期辅导的重要基础。　２．改变思考方向，培养自信心　张某觉得自己的外貌不佳，能力差，还觉得别的同学经常看不　父亲的期望和自我的要求过高，使张某经常为今后的毕业和　就业感到焦虑。作为家中的独生子，父亲年迈体衰，母亲早逝，张某　起自己。辅导员针对张某的看法，教导他学会换位思考，以积极果　背负着沉重的家庭压力。他就读的是化工专业，在初高中阶段他都　断的思想取代自我贬低的思考方式。谁敢说自己从没取笑过别人，　喜欢学习化学，成绩不错，但来到大学，化学的学习任务较重，知识　每个人的眼光不同，同学的玩笑并不能说明美与丑。如果外表不　充实自己，提升自己的品位，做一个有修　点多，他适应能力差，跟不上课程进度，慢慢就失去了学习的兴趣。　美，就更应该努力学习，２．自卑心理　养、有内涵的人。所以既要体会别人的感受，也要学会保持宽容，这　３．订立契约，树立目标　张某沉迷网络游戏多数是为了消磨时间和寻找乐趣，如果有　由于从小缺乏家庭关爱，心理曾受母亲离世的打击，张某对外　样才能收获友谊。　部世界缺乏安全感，在与陌生人的接触中总是采取沉默、冷淡、保　守的态度，以保护自己不受伤害。当与张某建立可信任的关系时，　我发现其实他语言表达能力清晰，对自己有深刻的思考，学习能力　感兴趣的课，他也会放弃游戏，认真上课。辅导员与张某讨论了目　正常，但对别人和对自己都缺乏信任，怀疑自己的能力和未来。有　前的行为和生活，协助他明白如何为自己选择负责任的行为。由于　时候张某会因为同学问不经意的玩笑，而耿耿于怀，并否定自己的　张某对自己的将来感到焦虑，辅导员根据他对化学的兴趣，向他讲　能力，所以张某的朋友非常少，在人际关系和群体活动中难以找到　解了化学专业的就业方向，帮助他确立职业目标，探讨为了达到目　乐趣。在有限的成长环境中，张某的爱与归属和乐趣等心理需要未　标，他目前还有待提升的能力。根据目标，要求张某设计达到这些　能得到充分满足。　目标的计划，并以契约的形式写下达到目标的每月计划、方法、步　３．网络满足了大学生对乐趣和归属的需求　骤，鼓励他依照契约行事，并定期检讨进度。订立契约和目标的方　在没有爱的现实环境下，人会转向另一个虚拟的世界寻找爱，　法可以让张某明确奋斗方向，清楚自己的承诺，契约以文字形式记　寻找被认可、被接受的网络环境。在网络世界中，人可以隐藏自己　录使他能严肃对待，激发实行的动力。　的身份，可以选择角色，不用担心会受到什么批评或惩罚，容易得　到别人的尊重。在网络上更容易追求到虚拟的成功，获得成就感，　一４．交际能力训练，体验成就感　为了提升他的自信，辅导员首先需要帮助他提升交际能力，慢　】３４一　２０１４—０２　和谐校园　如何信养学生学习综舍　践活功课的　趣　ｒ●　文／张晓华　摘要：培养学生学习综合实践活动的兴趣，科学合理地把学生分成学习小组，走出课堂，多参加社会调查活动，在活动中，学会交　流，学会合作，学会做人。　关键词：合作学习；分组实践；学习兴趣；实践资源；评价制度　综合实践活动以贴近学生现实的生活实践主题为基本内容，　学校。这样，教育的材料、教育的方法、教育的工具、教育的环境都　赋予学生以生活的意义与生命的价值。著名教育家陶行知先生早　可以大大增加，学生、先生也可以更多起来。”学校定期或不定期组　就提出“做中学，学中做”的理论，学生的实践能力不是通过书本知　织学生走出校门，到社区参观，参与劳动、采访，增强学生对自然、　识来获得的，而是通过学生运用丰富多样的活力，在活动中学会解　社会等各方面的了解和接触，开拓学生的视野，使学生在实践中培　决问题而获得的。　一养创新精神，增强动手能力。　社会调查是指学生以小组为单位，就社会发生的现象进行调　、丰富校园文化生活，大胆让学生实践　学校要给学生营造一个开放的学习空间，改变以“课堂为中　查，弄清产生这一现象的原因及解决方法。通过这种活动的进行，　心，教师为中心”的传统教育方式，从实际出发选取让学生“心动”　让学生在实践中学会与人交往，锻炼他们勇于参与的品质，增强学　的主题，主题越接近实际生活越好，让学生在活动没有开始之前就　生的合作意识和解决问题的能力。　有想动的感觉，这样才能使这个活动更加丰富多彩。最近看了一节　综合实践活动的课堂实录，活动的主题是运用多种材料制作一个　四、发挥教师的主导作用。建立科学的评价制度　在学生分组的实践活动中，教师既是参与者又是指导者，教师　应该在参与不同的小组中，与学生平等交流对话，当学生遇到问题　时，引导学生进行组与组之间的交流，在交流中共同解决问题，当　可爱的小瓢虫，学生本身特别喜爱瓢虫，在动手过程中，做泥滚子，　在泥滚槽中拴线，绕线，剪好虫壳及衬板，弯好壳支架，把支架穿在　衬板上，在衬板上涂上乳胶，将衬板贴在壳内侧，并把铁丝架两头　的钩上……在实际操作中，学生的动手能力和合作能力得到了锻　炼，同时又激发了学生对大自然的热爱之情。　然不是手把手教，而是作为一位引导者，如在《包饺子》一课中，我　走近学生，和他们共同解决遇到的问题：饺子皮厚薄不均匀，装馅　太多等。通过我的指点，学生很快就能找到答案，从而让学生更好　地攻克难点，可见教师的主导作用会让学生的实践能力显著提升。　在分组实践过程中，可以进行一些有创意的评价，如，学生在　学习布艺一笔袋一课中，因为学生平时很少动针线，缝得并不理　我校在２０１３年实施过一个关于“我为学校献爱心”的校园活　动主题。学生做出了许多颇有创意的举动：在楼道边安一个温馨提　示牌，提醒大家右侧通行，严禁喧闹；操场边的提示牌，提醒大家不　要随手扔垃圾，有的学生为班级做了一个个多功能的粉笔盒等。　二、建立合理的学习小组，选择恰当的学习内容　想，但样式却多种多样，所以，在评价环节中，从不同角度评出“最　佳创意奖”“最佳时尚奖”“集体智慧奖”等。这样从不同角度肯定了　学生的成绩。　综合实践活动的进行主要是采用小组合作学习的形式，所以，　在帮助学生合作学习时，本人特别注意小组结构的合理性，构建合　作学习小组时，首先，小组人数要合理，一般以４—６人为宜，这样既　便于实践操作，又利于学生间的互动和互助。其次，分组应根据学　生的学习基础、动手能力、特长、性别等因素，按照“优良互补”的原　则，通常由四人组成。同时，选择学习的内容要有针对性。实践证　总之，培养学生学习综合实践活动的兴趣，一定会给学生营造　一种良好的氛围，科学合理地把学生分成学习小组，走出课堂，多　参考文献：　参加社会调查活动，在活动中，学会交流，学会合作，学会做人。　刘道溶．综合实践新课程教学案例．广东高等教育出版社，　２００３—１２．　明，组建合理的学习小组，选择合适的学习内容，可以大大提高教　学效率。　三、让学生学会观察生活，寻找实践资源　陶行知先生说：“要做，要真正做，只有到社会中去，以社会为　（作者单位・编辑辽宁省本溪市第二十二中学）　张珍珍　慢寻求成就感。征得他同意后，辅导员决定安排张某每周２次到辅　身心变化调整辅导策略。　导员办公室担任助理，帮助处理事务性工作，如整理文件、发放通　知等，借此机会可以锻炼他的表达能力，通过老师的肯定和为他人　参考文献：　［１］贺金波，黎少游．一种基于改善人际关系的心理咨询理论　服务，使他能亲身体验到成就感。　由自卑心理引发的网瘾问题严重时会阻碍大学生的学习和生　给与学生更多的关爱和指导，对网瘾学生的治疗是一项长期的任　务，除了以现实治疗法辅导，还要配以人本治疗，根据被辅导者的　和方法：现实治疗和选择理论述评［Ｊ］．中国健康心理学杂志，２００５．　［２］徐广荣．大学生网络成瘾的团体辅导现实疗法ＥＪ］．中国健　活，这需要更多方面的关注，包括家庭、学校和社会。作为老师，应　康心理学杂志。２００８．　（作者单位・编辑五邑大学）　一张珍珍　】３５—