保温杯里泡枸杞虽好，但是也要注意这4点
2024-08-16
来源：小奈知识网
说到枸杞，想必很多人都非常熟悉枸杞，在日常生活中备受养生人士的欢迎，从中医角度来说，枸杞具有清肝明目的效果，同时呵护眼睛健康，无论男女老少都可以喝一些枸杞。但是枸杞虽好，我们喝的时候也要注意以下这4点，不然的话就可能会适得其反，损害身体。 冲泡枸杞应该注意哪4点呢
在很多人的认识里认为枸杞可以养生，而且枸杞的味道备受人们喜欢为甘甜，所以在食用的时候喜欢冲泡的更多一点，但是冲枸杞也要讲究其用量，如果超标了，可能会对于身体造成一些不适，建议成人每天冲泡6~12克即可，每天不得超过30克。 在我们冲泡枸杞的时候，要根据自己的体质进行选择，如果自身是容易上火或者是湿热较重的这些人，我们最好不要冲泡枸杞，不然的话就可能会让身体的体质火气上升，给身体造成更多的不适。 对于那些体质较寒的人来说，或者是需要清肝明目的人，我们这个时候可以冲泡枸杞，但是前提冲泡的时候要咨询一些专业人士。 枸杞是一种滋补的食物，所以我们不应该对每个人群都下手，对于生活工作压力较大的青少年来说，每天可以冲泡10颗左右的枸杞，但是对于那些想放入煲汤中进行调味的，我们一定要适量而放，如果过多的话可能会让身体无法得到恢复，反而造成伤害。 而对于40~50的人来说，经常会选择用枸杞进行泡药酒，所以每天喝枸杞酒一杯即可，不要过多地服用，不然的话将会影响自身的睡眠。 #图文万粉激励计划#4、特殊人群
对于那些患有慢性疾病的人来说，我们不要随意的服用枸杞，特别是对于血糖高的人来说，枸杞当中含有的糖分是相对较多的，而且让枸杞进行泡水喝水的话，可能会让糖分进入水分，造成血糖升高的可能。 总的来说枸杞的作用是好的，但是对于一些特殊人群或者是以上这四类人群来说，我们一定要适量服用，不要补充营养价值，对身体造成伤害，这样就不太好了。 显示全文