有一种水果，通体发黄，就像是橘子，但是却比橘子要小很多，体内富含丰富的蛋白质以及人体必需的矿物质元素，同时还可以作为中药食用，这种水果就叫做黄皮，一种我国南方特有的一种夏季水果。今天小编就跟大家分享一下关于黄皮的一些相关知识。
黄皮在我国南方比较盛产，一般现在7/8月份正是黄皮的盛产时间，黄皮距今已经有1500多年的历史了，因为黄皮这种水果蕴含的营养价值极为丰富，长期食用的话对于人的身体有很大的好处的。
经常吃点黄皮，都有哪些好处呢？
第一：镇痛
黄皮中有一种物质叫做黄肉桂胺，以及一些酚类的物质，这两种物质对于人体最大的好处就是可以有效地镇痛，以及通气的作用，假如你因为滞气而感到胀痛的话，就可以适当地吃一些黄皮，很快就能感到效果。
第二：养胃降火
很多人吃黄皮只吃果肉，不吃果皮，其实果皮的营养价值更高，据专家表明，在吃黄皮的时候将果肉果皮一起吃下去，虽然味道比较苦涩，但是却对于身体降火，养胃，消化不良等多个方面都有好处的。
第三：解酒
黄皮榨成汁，加点蜂蜜，对于醉酒的人有很大的解酒作用，同时还能有效地保护我们的大脑不受酒精伤害。
那在吃黄皮的时候我们需要注意哪些事项呢？
第一：不可一次吃太多，虽然黄皮有一种功效是开胃，但是一次性切不可吃的太多，很多食物虽然对于我们的身体有很大好处，但是一旦过了那个点就会对我们的身体造成一定的危害，所以，黄皮虽好，可不要贪嘴哦。
第二：空腹吃黄皮因为黄皮成一定的酸性，如果空腹吃黄皮吃太多的话很容易对于我们的胃粘膜造成一定的损伤，其次还会使得我们的肠胃中所含的营养不均匀等情况。
第三：高血糖，脾胃虚弱者不宜多吃因为黄皮果性凉，并且含有多种维生素以及糖类，所以不建议高血糖患者食用，与此同时，脾胃虚弱者如果吃多了黄皮聚会导致腹泻等情况，所以也是建议少吃。
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