在现实生活中，很多人认为，女性的月经可以说是自己的健康阴晴表，如果女性的月经异常，那么就意味着自身的身体可能会出现一些问题，所以每个女性对于自己的月经都会存在更多关心，有的女性发现自己在来月经的时候，或多或少会有一些血块，这样就会让自己特别的紧张。 其实在日常生活中，女性在来月经的时候是子宫内膜脱落的过程，这个时候会有一定的生理因素，导致女性出现大量的血块出现，另外对于那些体质较为虚弱的女性，也可能会出现血块的可能性，最主要的还是女性出现宫寒，宫寒就可能会造成血块的增多。 在日常生活中，如果宫寒较为严重，那么我们女性一定要积极的调理，不然将会损害自身的健康，下面就教大家一些调理的小方法。 在日常生活中，当女性出现宫寒的时候，我们一定要积极地调节自己的生活以及饮食，饮食一定要少吃辛辣刺激的食物，特别是在女性来月经的时候，这类食物一定要严禁吃，另外也要好好呵护自己的腹部，减少腹部受到寒气的侵袭，这样才可以有效的促进血液的保持畅通循环，减少血液受冷收缩致使其形成血块。 除此之外，在女性来月经的时候，我们一定要保证充足的睡眠，只有这样才可以让女性的月经保持通畅。减少血块的出现。 众所周知，很多人都热爱于中医艾灸对于每个人来说是一种养生的方式，对于女性来说，如果宫寒经常的艾灸倒是不错的选择，艾灸可以有效地将身体的寒气去除，另外艾叶具有一定去除寒气的效果，每天灸灸腹部，这样可以促进腹部的血液循环，减少血块的形成。 现在由于生活工作压力的不断增大，再加上一些工作性质的改变，很多人长期都是有久坐的习惯，这样对于女性的盆腔是有一定压迫的，这样也会导致膀胱等部位受到循环减弱，所以在日常生活中我们要减少久坐，适量的进行一些锻炼，每隔40~60分钟就要进行一些锻炼，这样才可以更好地促进血液循环。 #深度好文计划#总而言之，当女性出现严重宫寒的情况，最好采取上述这三个方法来进行调整，只有这样才可以有效的减少月经疾病的发生，同时才可以让女性减少宫寒情况的发生，这样一来血块也会逐渐的减少，我们的身体才会越来越健康。