随着天气温的升高，夏天也确确实实已经到来了，在夏天人们因为各种原因，都会变得心浮气躁，同时夏天皮肤也会出很多的油渍，再加上日常的暴晒，皮肤就很容易变坏！那有没有一种饮品适合夏天饮用呢？喝了之后既降暑又解渴还能滋润肌肤？其实是有的，今天就给大家介绍一个非常适合在夏天喝的饮品。
首先我们要了解到为什么一到夏天皮肤就会出油多，而且有些小姐姐皮肤也会变黑，其实这跟光照有一定的关系，其次最主要的就是夏天因为天气炎热，人们不规律作息，不规律饮食造成的内分泌失调。那么我们的饮品就要对症下药！
夏季常用这种“树根”泡水喝，消暑又润肤，皮肤越来越好
那就是树根美容茶，这种树根不是普通的树根，而是葛根，这是一种在我国很多地区都适合植种的树种，在其中含有一种物质叫做葛根素以及黄酮类化合物，这两种物质对于人体最大的好处就是，可以有效地增强身体的新陈代谢，同时调节内分泌。除此之外对于人体排出废物也有一定的好处哦。
它的做法也非常简单：将葛根洗好之后，切成片状，放在锅中熬煮，待水煮沸之后改为文火煮五分钟，过滤掉葛根之后加入一片薄荷叶，这样一杯美容养颜的饮品就做好了。
除此之外，我国有种小吃叫做葛根粉，在夏天我们也可以多吃一些这种食物。效果与葛根汤差不多哦。
除了这些我们在夏天还应该注意哪些问题呢？首先就是早睡早起，规律作息，不要熬夜，晚上十一点到凌晨两点最好是处于睡眠期，因为在这个时间段是机体排毒的时间，同时应该注意运动，在吃过晚饭，多出去散散步，其次我们还应该从饮食入手，少吃一些辛辣的食物，这样有利于内分泌的平衡以及肠胃的健康，最后就是要每天保持一个好的心情，健康学家表示：每天保持好的心情有利于人体机能的平衡，皮肤健康！
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