大人舌苔厚白可采取饮食调理、健脾祛湿、中药治疗等措施进行治疗。
1.饮食调理
日常生活中可以适当食用山药粥、薏米红豆粥等食物。这些食物具有健脾胃、利水消肿的作用，有助于改善脾胃功能，减少体内湿气，从而缓解舌苔厚白的症状。适用于因脾胃虚弱导致的舌苔厚白情况。
2.健脾祛湿
可遵医嘱服用参苓白术散、香砂六君丸等中成药进行治疗。上述药物中的成分能够起到健脾益气、燥湿化痰的功效，对于脾虚湿盛引起的舌苔厚白有较好的效果。适用于脾胃虚弱、运化失常所致的舌苔厚白症状。
3.中药治疗
患者可在医生指导下使用藿香正气水、午时茶颗粒等药物进行治疗。上述药物中含有多种中药成分，如苍术、陈皮等，具有解表散寒、理气和中的功效，能有效缓解风寒感冒引起的不适症状。适用于外感风寒、内伤湿滞所引起的舌苔厚白的情况。
建议保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，以增强身体免疫力。同时，注意口腔卫生，定期刷牙漱口，避免食用过于油腻或辛辣的食物，以免加重舌苔厚白的症状。