非酒精性脂肪肝可以通过饮食控制、运动疗法、药物治疗等方法进行治疗。
1.饮食控制
饮食控制包括减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果等纤维素含量高的食品。例如，每日三餐以瘦肉、鱼虾为主食，搭配大量绿叶菜。通过限制热量和调整营养结构，可以减轻肝脏负担，改善脂肪沉积情况。长期坚持有助于逆转非酒精性脂肪肝。适用于所有存在体重超重或肥胖的非酒精性脂肪肝患者。
2.运动疗法
运动疗法建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。同时可配合力量训练增强肌肉质量。运动能够提高身体代谢率，促进脂肪燃烧，降低甘油三酯水平，从而改善肝脏脂肪堆积状况。规律的运动习惯是关键。适合于那些体重正常但存在胰岛素抵抗或血脂异常的非酒精性脂肪肝人群。
3.药物治疗
药物治疗可能使用降脂药如阿托伐他汀钙片、抗炎药如双环醇片等，需遵医嘱服用。这些药物能调节血脂、抑制炎症反应，进而改善肝脏功能和脂肪沉积。根据个体化需求选择合适的药物。对于伴有血脂异常、血糖升高或慢性炎症的非酒精性脂肪肝患者，可在医生指导下使用相应药物。
此外，戒烟限酒也是治疗非酒精性脂肪肝的重要环节，因为烟草中的尼古丁和酒精都会加重肝脏损伤。