云龙菜是一种有着山野菜之王称号的野生蔬菜，它主要出产在中国云南境内，生长在海拔2500米以上的高原地带，据说出产这种野菜的地方年降水量超过3000毫米，而且常年笼罩在云雾之中，这种蔬菜也吸收天地之灵气，聚日月之精华是一种营养价值极高，养生功效极为出色的精品蔬菜。
1、降脂减肥
降脂减肥是云龙菜最重要的功效，因为云龙菜是一种低脂低热量的绿色蔬菜，它含有大量的纤维素和果胶，人们使用云龙菜后能增强身体的饱腹感，也能减少身体对其他食物的摄入，同时它还能清理人体内的甘油三酯和胆固醇，并能抑制人体对脂肪和热量的吸收，经常吃云龙才能预防高血脂，也能减肥瘦身，预防肥胖。
2、杀菌消炎
云龙菜中含有丰富生物碱和云龙菜素，这些物质都是天然药用成分，具有很强的杀菌消炎能力，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能阻止人体内炎症滋生，在人们因上呼吸道感染导致发热或者出现咽喉肿痛时，及时食用云龙菜就能让症状缓解。
1、保护眼睛
保护眼睛是人们吃云龙菜的重要好处，因为云龙菜中含有丰富胡萝卜素和维生素，a含含有一定数量的磷脂和维生素c这些物质都能影响视神经，而且能促进视网膜发育，也能提高视网膜功能，它能防止眼睛出现病变，并能预防视力下降，也能缓解眼睛疲劳，更能阻止辐射性物质对人类眼睛产生伤害。
2、预防高血压
预防高血压是人们吃云龙菜的重要好处之一，因为云龙菜中含有的某些成分能让人体到心血管扩张，而且能促进血液循环，也能加快身体内钠盐代谢，能让人类血压保持正常状态，除此以外它还能降低血液粘稠度增强人体抗凝血能力，经常食用会让血栓发病率明显降低。
上面为大家介绍了云龙菜的功效与作用，也让大家知道平时吃云龙菜对身体有什么好处，如果大家喜欢它可在平时生活中经常食用美味的云龙菜。