胸闷气短胸部堵堵的呼吸难受可以采取生活方式干预、抗组胺药物、镇静剂治疗等措施进行缓解。
1.生活方式干预
生活方式干预包括调整饮食、增加运动和改善睡眠，目的是提高身体素质，减少不适症状。通过均衡饮食、适量运动和规律作息，可以增强心肺功能，缓解胸闷气短的症状。
2.抗组胺药物
抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定可以阻断组胺受体，减轻过敏反应引起的胸闷气短。对于过敏引起的胸闷气短，抗组胺药物可以有效缓解症状，但需注意避免与其他药物相互作用。
3.镇静剂
镇静剂如、可以缓解焦虑和紧张情绪，从而减轻胸闷气短的症状。对于由情绪因素导致的胸闷气短，镇静剂可以提供暂时的舒缓效果，但应避免长期使用。
在处理胸闷气短时，应避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的心态和充足的休息。