总是一口气上不来的治疗方法如下：首先患者可能是吸入异物，如气体、食物、痰液，产生刺激，造成患者咽喉部、气管痉挛。其次还可能是支气管哮喘，急性加重、发作。另外也可能是其他疾病，如心绞痛、肺栓塞，造成的。建议患者及时到医院就诊，查明病因，在专业医生的指导下进行治疗，避免出现意外。患者需要注意休息，避免劳累。