自己在家照蓝光有一定的消退效果。患者是否可以自己在家用蓝光灯照射，要具体情况具体分析。如果是从正规医疗机构租来的专用蓝光灯设备就可以了，在平时生活中要注意遮蔽儿童的生殖器官和眼睛，比如用遮光材料做小眼罩，遮挡孩子的眼睛，避免蓝光对视网膜或者生殖器造成影响。