12岁窦性心动过速的治疗措施包括生活方式调整、药物治疗、心理行为疗法。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，如每天固定时间上床睡觉、起床，同时增加户外活动量，比如每周至少进行三次有氧运动。规律的生活习惯有助于维持稳定的生物钟，减少夜间睡眠时的心率波动。适度的体育锻炼则能增强心肺功能，降低静息状态下的心动过速发生概率。适用于大多数窦性心动过速患者，特别是那些由于生活习惯不良导致症状加重的情况。
2.药物治疗
常用β受体阻滞剂如美托洛尔，可按医嘱口服，通常从小剂量开始逐渐增量至有效剂量。β受体阻滞剂通过减慢心脏传导速度来降低心率，从而缓解心动过速的症状。对于由交感神经兴奋引起的窦性心动过速尤为有效。适用于某些特定原因导致的窦性心动过速，如焦虑、应激等，以及部分器质性疾病所致者。
3.心理行为疗法
可以采用认知行为疗法，包括放松训练、正念练习等，需要定期接受专业心理咨询师指导。此方法旨在帮助患者识别并改变不健康的思维模式和行为习惯，减轻因压力或情绪问题引发的心动过速。通过改善心理健康状态，间接影响生理反应。适用于因精神因素引起的心动过速，如焦虑症、抑郁症等。
此外，家长应注意观察孩子的日常饮食是否均衡，避免摄入过多咖啡因和刺激性食物，如巧克力、浓茶等，以减少心跳加速的可能性。