脂肪营养不良的止痛方法可以采取生活方式调整、营养补充、药物治疗等措施。
1.生活方式调整
建议患者适当增加有氧运动如慢跑、游泳等，同时减少高热量食物摄入。通过改善饮食结构和增加体力活动来消耗体内多余脂肪，从而减轻疼痛症状。适用于因肥胖导致的脂肪营养不良引起的局部肌肉酸痛。
2.营养补充
可以适量食用富含维生素E的食物，如坚果类，或者服用含有维生素E的保健品。维生素E具有抗氧化的作用，能够保护细胞免受自由基损伤，缓解由脂肪代谢异常引起的炎症反应。对于由于脂质代谢障碍引起的疼痛，特别是关节部位的疼痛，有一定的缓解效果。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可按需口服，但应遵医嘱使用。此类药物能抑制前列腺素合成，减少组织发炎和肿胀，从而达到止痛的效果。适用于由脂肪营养不良引发的全身性疼痛，尤其是关节周围疼痛时。
此外，保持良好的作息习惯，避免长时间久坐或站立，也有助于预防和缓解疼痛。