经期偏头痛可以通过生活方式调整、非处方止痛药、预防性药物治疗等方法来缓解。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，如每天固定时间上床睡觉、起床等；同时还要注意饮食均衡，减少摄入可能诱发偏头痛的食物，例如巧克力、红酒等。良好的生活习惯有助于稳定生物钟，减少激素波动引起的疼痛。通过调整饮食结构，可以降低某些食物成分导致血管扩张的可能性。对于经期偏头痛频繁发作且症状较轻的女性，可尝试通过改善日常生活习惯来缓解症状。
2.非处方止痛药
当经期偏头痛发作时，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、萘普生钠片等非甾体类抗炎药。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛的作用。其主要机制是阻断神经递质的释放，减轻炎症反应，达到止痛效果。适用于经期偏头痛急性发作时，尤其是轻至中度疼痛的患者，在月经周期前一周开始使用，持续到月经结束。
3.预防性药物
长期口服丙戊酸钠片、片等抗癫痫药物，以减少偏头痛的频率和严重程度。这些药物通过调节神经递质平衡，防止神经元异常放电，从而预防偏头痛的发生。它们能有效控制神经系统的兴奋性，减少触发因素的影响。适合于经常发生经期偏头痛或者疼痛程度较重的女性，在整个月经周期内持续使用。
此外，建议患者在经期前后注意保暖，避免受凉，以免加重头痛症状。