眼袋水肿可以通过局部冷敷、眼部按摩、中药外敷等方法进行治疗。
1.局部冷敷
使用干净的毛巾包裹冰袋或冷藏物品轻轻放置于眼睑处，每次持续5-10分钟。冷敷可以收缩血管、减少血液流动，从而减轻眼袋水肿。其效果快速且易于实施。适用于因睡眠不足、过度疲劳导致的眼部血液循环不畅引起的暂时性眼袋水肿。
2.眼部按摩
用指腹轻柔地按压眼周穴位如睛明穴、承泣穴等，每日数次，每次约5-10分钟。按摩可促进淋巴循环，缓解眼部肿胀。长期坚持有助于改善眼袋问题。适合长时间面对电脑屏幕、缺乏运动导致的眼部浮肿及轻微眼袋。
3.中药外敷
将具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材如金银花、红花等煮沸后冷却，然后敷于眼部。中药成分能渗透皮肤，加速眼部血液循环，消除眼袋水肿。需连续使用一段时间才能见效。适用于由内分泌失调、气血不畅引起的眼袋问题，特别是伴随有黑眼圈时。
除上述方法外，保持充足的水分摄入、避免熬夜和过度用眼也是预防和缓解眼袋水肿的重要措施。