经常感觉到心脏跳动很明显可以采取生活方式调整、药物治疗、心理治疗等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议患者可以尝试通过深呼吸、冥想等方法来放松身心。也可以适当增加有氧运动如慢跑、游泳等。这些方法有助于减少压力和焦虑，从而减轻心脏不适感。适用于因生活节奏快、工作压力大导致的心脏明显跳动。
2.药物治疗
如果症状持续存在，可以在医生指导下使用β受体阻滞剂如美托洛尔，或者钙通道阻滞剂如硝苯地平。这些药物能够减缓心跳速度，降低心肌收缩力，缓解心脏负担。适用于由高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等引起的频繁心脏跳动。
3.心理治疗
针对情绪问题，可寻求专业心理咨询师的帮助，采用认知行为疗法或心理动力学疗法。心理治疗旨在帮助个体识别并改变不健康的思维模式和行为习惯，以改善心理健康状况。适用于由于长期精神紧张、抑郁等因素引起的心脏明显跳动。
此外，保持规律作息，避免过度劳累和摄入过多咖啡因也有助于改善心脏不适的症状。