降低餐后血糖水平可采取饮食调整、药物治疗、运动疗法等措施。
1.饮食调整
饮食调整通过控制碳水化合物摄入，减少餐后血糖峰值，如减少主食摄入量。合理控制碳水化合物的摄入量有助于平稳血糖水平，减少餐后血糖波动。
2.药物治疗
药物治疗如口服降糖药或胰岛素注射，可帮助降低餐后血糖水平。针对餐后血糖升高的患者，药物治疗可以有效调节血糖水平，维持正常代谢。
3.运动疗法
运动疗法通过增加身体对胰岛素的敏感性，改善血糖控制，如散步、慢跑等。适量的有氧运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低餐后血糖水平。
在调整饮食和生活方式的同时，建议定期监测血糖水平，并在医生指导下进行治疗。