心肌缺血和心肌梗塞的区别在于病因、症状和心电图表现。
1.病因
心肌缺血是由于冠状动脉供血不足导致心肌能量代谢障碍，而心肌梗塞则是由于冠状动脉完全闭塞，导致心肌缺血缺氧，进而坏死。
2.症状
心肌缺血的症状包括胸痛、胸闷、气短等，而心肌梗塞的症状更为严重，包括剧烈胸痛、大汗淋漓、呼吸困难等。
3.心电图
心电图检查是区分两者的重要手段。心肌缺血时，心电图可能会显示T波倒置或ST段压低；而心肌梗塞时，则会出现ST段抬高和Q波形成。
日常生活中应避免过度劳累和情绪激动，保持健康的生活方式，定期进行体检，尤其是对于有心血管疾病家族史或存在危险因素的人群。