想吃盐一般是体内缺钠。如果患者不吃盐，体内钠过低，就会出现食欲不振、四肢无力、头晕等症状。因此，需要摄入适量的盐。盐能调节人体内水分的平衡分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促进消化液的分泌，能刺激食欲。同时，保持体内酸碱度的平衡和体液的正常循环。钠不仅存在于盐中，而且存在于日常生活中的许多食物中。如果体内缺乏钠，最好的方法就是服用食物补充。