食物过敏吃录雷定可能有效。录雷定可以缓解由食物过敏引起的症状，但具体效果因个体差异而异。
录雷定是一种抗组胺药，可用于缓解食物过敏引起的症状。食物过敏是指人体对某种特定食物产生异常免疫反应，导致皮肤、消化系统等出现不适症状。录雷定通过阻断组胺受体来减轻过敏反应，因此对于食物过敏有一定的缓解作用。但其具体疗效还需考虑个体差异和过敏原类型。
食物过敏患者应避免接触已知过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、花生等。同时，保持良好的饮食习惯，如均衡饮食，有助于减少过敏风险。例如，可以增加蔬菜和水果摄入量，以提供丰富的维生素和矿物质，从而增强身体免疫力。