在季节交替的时候特别容易感冒，很多人都会说吃感冒药可以预防感冒，其实这个方法是错误的，是药三分毒，所以在吃的时候还是要特别的注意，可以通过锻炼身体等方法来预防。
感冒药只能缓解症状，不能预防感冒。综合感冒药併用其他感冒药品，或增加药量，都可能引起不良副作用。家长不宜放任6岁以下的幼童自行使用综合感冒药，感冒药亦不可自行与其他感冒药併用，即使增加药量，感冒症状也不会消除得比较快，反而增加副作用的风险。
在使用综合感冒药时，应该遵从「要知道、要问药师、要告知、要看标示、要遵医嘱」等5大原则，并留心感冒药「不过量、不併用、不轻忽、不饮酒、不乱买」。如果有感冒症状或身体不适，一定要「生病找医师，用药找药师」，而非贸然购买成药。
避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。
感冒患者往往脾胃功能受到影响，因此宜食易于消化吸收的稀烂、清淡食物，如应多吃些稀饭、烂面、蛋汤、藕粉、杏仁粉等，以减轻脾胃负担，
应酌情选用蔬菜、水果，如生姜、葱白、香菜为发散风寒常用之物；油菜、苋菜、菠菜等宜于风热之证；茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等为清热利湿佳品；发热退后，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等，以益气生津。
感冒后油腻、鱼、肉等荤腥之品以不用或少用为好，若虑其体弱，需适当补充营养，可食用蛋类、乳制品等。
宝宝感冒后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。
感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。妈妈给宝宝准备的水温度不要太高，水温在30℃—36℃之间。