声带息肉的类型几种，不同的类型症状不同，可以通过医生诊断进行鉴别。声带息肉是一种病症，为了我们的咽喉健康，所以要避免，那么我们应该怎么保养声带和嗓子呢？
常见于教师、演员、歌唱家等职业用声者，长期持续高声讲话，音调过高或者过长时间的演唱等均可导致声带息肉。
感冒，急、慢性喉炎，鼻炎、鼻窦炎、咽炎，肺、气管、支气管炎等均可成为声带息肉发生的诱因。如果在有上呼吸道炎症存在的基础上过度用声，则更容易发生声带息肉。
鼻、鼻窦及咽部感染可由于炎症直接向下蔓延，或者炎性分泌物流入喉部，而导致发声共鸣作用出现障碍，从而引起发声不当和增加喉肌的疲劳，导致本病。肺、气管、支气管感染时，通过咳嗽可使其产生的炎性分泌物与喉部长期接触，也可继发本病。
如高温作业、粉尘作业、化学工业等均可产生大量的刺激性物质，引起声带息肉。有研究指出，吸烟可刺激声带黏膜，使血管扩张，血浆通过血管壁渗入声带的固有层浅层（任克间隙），引起声带息肉样改变。
声带息肉样变性多见于更年期妇女，可能与雌激素水平有关。甲状腺功能减退或亢进也与声带息肉样改变有一定关系。
如心、肾疾病，糖尿病，风湿病等使血管舒缩功能发生紊乱，喉部长期淤血，可继发本病。
根据声带息肉给予糖皮质激素治疗好转和声带息肉的光镜及电镜组织学所见，有学者认为声带息肉与变态反应有关。
喉咽反流疾病近些年来越来越受到重视，对该病的研究也不断深入，有研究者认为由于胃内容物反流刺激喉部黏膜引起的慢性炎症也是引起声带息肉的原因之一。
如果术后不注重用声，是会很容易复发的。声带息肉的发病原因主要是过度用声引起，多见于教师、歌唱家、小贩等。 手术当然可以治愈，但想彻底根治，术后需禁声一段时间、合理用声、禁食辛辣食物、注意声带保健。如果多多注重用声细节，还是可以避免复发的。
声带息肉和声带小结之间主要靠临床肉眼形态进行鉴别。典型的声带小结为双侧声带前中1/3交界处对称性结节状隆起，晚期呈灰白色小隆起，表面光滑，有坚实感，约半个米粒大小。
包括潴留囊肿、表皮样囊肿等。囊肿呈半球形，表面光滑，灰白色、微黄或淡红，囊壁一般很薄，触之可有波动感，通过频闪喉镜检查可以区别。
是喉部最常见的良性肿瘤，一般认为是病毒感染所致，可单发亦可多发。肿物呈苍白、淡红或暗红色，表面常呈桑椹状或仅粗糙不平如绒毛，带蒂者常随呼吸气流上下活动，通过病理检查可进行鉴别。
多位于喉的后部，表现为喉黏膜苍白、水肿、伴多个浅表溃疡，如虫蚀状。也可出现一侧声带充血和增厚。可伴低热、咳嗽等全身症状，胸片、结核菌素实验、痰培养等有助于鉴别。
多发生于老年男性，通常有长期吸烟史，声嘶症状为进行性加重。喉镜检查可见位于声带的菜花样或结节状肿物，表面不光滑或粗糙不平，可附着伪膜或有溃疡形成，触之质脆，较易出现，可向周围组织浸润，继续发展可有声带固定。晚期可发生呼吸困难、转移性颈淋巴结肿大，终末可出现恶液质等全身症状。
1．不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音。
2．唱歌时不宜饮食过饱，最好两小时前就不要进食或少进食。
3．变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此时期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，要注意让声带休息。
4．生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱歌后冷饮，对喉部器官不利，因此要尽量改变此类习惯。
5．要改掉清嗓的习惯。很多人常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，殊不知这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
6．感冒时，尤其是感冒出现嘶音，或已诊断为喉炎时，要注意让声带休息。
7．高音歌唱由于声带关闭太紧，两侧声带相互磨擦，发生歌唱职业病几率高于一般人，唱高音声部的人在练声或歌唱时，尤其要控制时间和音量。
8．声音嘶哑常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者在练声时要注意让喉肌得到有规律的休息。
9．声带息肉、声带小结术后最好要禁声一至两周以上。患声带息肉、声带小结、慢性咽炎等咽喉病者即使做了手术或者其他治疗后一度好转，但若发声习惯得不到纠正，病变仍有可能再次发生。因此对咽喉病人来说，在药物和手术治疗外，更要注意进行正确的嗓音训练。