云南滇红是中国红茶的一种，而且那里的自然环境纯净无污染，生产出的红茶质量特别好。云南滇红滋味甘醇汤色红润，茶香诱人，它能调理脾胃，也能利尿消肿，更能解毒消炎，经常饮用能提高人体健康水平，但云南滇红也有两面性，它在饮用以后也会有一些副作用出现。
1、清热生津
云南滇红是一种能清热生津的健康茶饮，它能让人体吸收丰富的多酚和多糖以及氨基酸还有果胶等多种对人体有益的营养成分，这些物质可以促进唾液胃液分泌，并能让口腔保持湿润，另外人们饮用云南滇红泡出的茶汤还会有明显的清凉感，它能调节体温中枢防止人类体温升高，经常饮用清热生津的功效特别明显。
2、解毒
云南滇红是一种能解毒的健康茶饮，它含有的茶多酚能分解人体内的多种有毒物质，而且能阻止重金属在人体内沉积，能防止人体因重金属超标而出现疾病，在那些饮用水或食品受到工业污染的地区，多喝一些云南滇红就能防止那些污染物对人体产生伤害。
3、利尿消肿
云南滇红中含有的大量咖啡碱能直接作用于人类的肾脏，它能加快肾脏中血液流动速度，并能提高人体肾小球的过滤率，适量饮用能促进尿液生成和排出，并能加快人体内乳酸和尿酸等有害物质代谢，它能利尿消肿，也能增强身体抗疲劳能力，并能降低人类中风的发病率。
云南滇红对人类身体有诸多好处，平时人们适量饮用对身体并无明显副作用存在，但有些特殊体质的人群在喝云南滇红后会对身体产生不良影响，特别是那些经常失眠和神经衰弱的人群在喝云南滇红后会让病情加重。云南滇红会抑制人体对微量元素钙的吸收，那些患有骨质疏松和骨关节疾病的人喝了云南滇红后，副作用会比较明显，会让骨关节疾病的症状加重。