红梅和蔓越莓都是生活中的常见水果，而且它们颜色鲜红外观形状也差不多，很多人看到它们时根本不能分出哪个是红梅哪个是蔓越莓，于是他们就特别想知道两者之间的区别，接下来就带大家了解这个问题，同时也让大家知道吃蔓越莓对身体有什么好处。
红梅和蔓越莓之间没有什么明显区别，因为红梅和蔓越莓是指同一种水果，只是在不同地区人们对它叫法不同，它还叫酸果蔓或者蔓越桔，是一种常绿灌木的成熟果实，它主要生长在北美，是一种喜欢湿润 地带的美味水果。
1、增强人体免疫力
增强人体免疫力，提高人类身体的抗病能力，是人们吃蔓越莓的重要好处，因为蔓越莓中还有丰富维生素c和一些天然多糖，还含有一定数量的花青素，这些物质在进入人体后能提高人体免疫系统功能并能促进人体内免疫细胞再生，它能让人体免疫力低下的症状好转也能让人体抗病能力明显提高。
2、延缓衰老
蔓越莓是一种具有超强抗氧化能力的美味水果，人们在食用它以后能吸收丰富的超氧化物歧化梅还能吸收大量的花青素，这些物质能阻止人体内氧化反应发生，并能增强人体的抗衰老能力，经常食用能延缓多种衰老症状发生。
3、消炎杀菌
消炎杀菌也是人们吃蔓越莓的一大好处，因为蔓越莓中含有的一些活性成分和药用成分能消灭人体内的螺旋杆菌和幽门螺旋菌，能防止人体细胞因这些细菌感染而出现炎症，它对人类经常出现的胃炎，胃溃疡有特别明显的预防作用。
看过上面的介绍大家可以知道红梅和蔓越莓的区别，也能了解吃蔓越莓对身体的好处，如果想让自己的皮肤变好，身体素质提高就快点多吃一些蔓越莓吧。