樱桃能缓解痛风吗
2023-08-21
来源：小奈知识网
由于有些人对于痛风这种疾病并不是很了解，导致患有该病的时候不能及时发现，导致疾病进一步恶化。那么，你是否知道樱桃能缓解痛风吗？痛风的自我疗法有哪些？
樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素，对消除肌肉酸痛和发炎十分有效。
樱桃中的花青素，能降低发炎的几率，吃20粒樱桃比吃阿司斯匹林更有效。一般痛风或关节炎病人，食用樱桃几天之内能起到消肿、减轻疼痛的作用。长期面对电脑工作的人常常会有头痛、肌肉酸痛等毛病，多吃些樱桃也可以缓解或消除这些症状。
对于痛风患者来说，除了可以吃樱桃外，还可以采取以下的自我疗法进行治疗：
1、 可以经常锻炼身体，但是要注意适度即可，不可超出身体状况可以承受的范围，这样也会十分有利于痛风患者的康复。这也是痛风的自我治疗方法之一。
2、 饮食上注意要合理，多吃一些蔬菜水果，饮食要以清淡为主，不可太过油腻，同时要注意营养的均衡，不可偏食。这是痛风的自我治疗方法中很好的一种。
3、 要保持良好的心态，所谓病由心生就是这个道理。人的喜怒哀乐等情绪直接关系着人体的健康状况，当过思过忧或过悲，有损健康，当患病之后，如果不能调整好心态，过于忧愁，只会使病情更加严重。这是痛风的自我治疗方法最重要的一点。
以上内容就是对痛风介绍，希望大家对此能够有所了解，多知道些痛风的相关内容对病情肯定是有帮助。
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