风湿性关节炎能否跑步
2023-08-21
来源：小奈知识网
随着风湿性关节炎的发病率逐渐上升，此种疾病被人们所熟知。但仍有很多人对风湿性关节炎的常识了解的不是很多，而没有在日常生活中做好预防措施导致疾病的发生，严重的影响了今后的生活质量。那么，风湿性关节炎能否跑步吗？需要注意什么？
风湿性关节炎的患者一般可以跑步的，但是建议慢跑，加强锻炼，可以增强身体素质。坚持体育锻炼的人，身体比较强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多，但是如果是具有严重程度的风湿性关节炎的表现，需要注意避免过度的运动，以免加重病情。
建议定期去医院咨询风湿科的医师予以复查，结合当前病情行积极的治疗，以控制病情的发展，也可咨询中医师通过辨证后行中药汤剂调理，不要长期呆在空调房中，饮食和生活规律，注意休息。
需要注意什么？要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴;有些职业是工作在水湿潮寒的环境中，如渔业、井业、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品;垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥;劳动汗出，里衣汗湿后应及时更换洗净。
风湿性关节炎往往是一个反复发作的过程，其治疗时间也比较长。 因此，患者要长时间的忍受着风湿性关节炎所带来的痛苦，其实在日常生 活中有很多方法可以缓解风湿性关节炎带来的疼痛。
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