如何让奶粉好消化

婴儿期，宝宝的消化系统尚处于发育状态，消化能力弱、吸收率低，纵使奶粉营养丰富，也得宝宝的小胃“扛”得住；加上小婴儿的胃容量有限，所以宝宝消化不良的情况也很常见。最令爸妈头痛的“奶粉上火”问题，究其原因，也和宝宝的消化密切相关。奶粉本身营养丰富、热量高，小宝宝无法完全消化吸收，就会因为积食而导致便秘等所谓“上火”状况。

配方奶粉之所以难被消化，普遍是两方面原因：一是奶粉中大分子营养素多，难消化；二是宝宝本身的消化能力差，吸收率低。为此，很多品牌奶粉都在配方上动“手脚”，让宝宝能够更好地消化奶粉中的营养。这些配方上的小差别，也会是你选购配方奶粉时的一个重要的参考哦。

婴儿消化系统尚未完善，因此，从改善消化功能的方向下手，也是促进营养消化的一种方式。如何改善宝宝的肠道功能？这也可以在奶粉配方中“动手脚”。

1、添加益生元

添加益生元，是婴幼儿配方奶粉相当普遍的。益生元是肠道益生菌的“食物”，可以促进肠道益生菌增殖，从而改善宝宝的肠道消化和免疫功能。益生元基本是功能性低聚糖，最常用的是GOS（低聚半乳糖）和FOS（低聚果糖），有以组合形式、也有单一成分添加的。

2、添加益生菌

添加益生元，对宝宝肠道的改善作用是间接的；还有更直接的办法是添加益生菌。目前含益生菌的配方奶粉并不多。主要有以下几个品牌的部分系列。

除了以上两种提及的两类奶粉配方外，要让奶粉好消化，还有一个明星成分做得到——OPO。OPO是近年在配方奶粉中出现比较多的明星成分，据所有产品宣传方向，OPO的结构贴近人体，因此有助于提高宝宝的营养吸收率，例如钙、能量等等，而含OPO的配方奶粉相对价格也比较贵。

添加益生元、益生菌、OPO是常规配方奶粉中的做法，是为普通宝宝设计的。而部分水解配方才是为肠胃更娇嫩的新生宝宝设计，对宝宝肠胃更温和、更易于宝宝吸收的配方。妈妈们在给新生宝宝选配方奶粉时，要根据宝宝的肠道消化情况，选择合适的好消化易吸收配方。