当我的身体出现红肿的时候，一定不可大意，因为如果没有尽快选择合适的方法进行消肿，会导致淤血情况不断加重，影响自己血液的循环，严重者可能会对自己的关节，和一些身体功能带来伤害，所以，平时一定要选择快速消肿的一些方法来达到消肿的功效，那么，能快速消肿的几种方法有哪些？
第一，冷敷法。当出现红肿的时候，最快的方法就是选择冷敷的方法，平时可以在冰箱里冻一些小冰块儿，当自己出现一些红肿的时候，用毛巾裹住敷在红肿的部位，这种冰敷的方法是非常有效的，可以达到尽快消肿的功效。
第二，按摩消肿法。当出现淤血红肿的时候，应该及时的选择一些方法进行按摩，来达到促进血液循环的功效，这样可以快速的消除红肿和淤血，有利于自己身体的健康，因为长时间的淤血出现，会导致皮肤的损伤，并会引起一些其他疾病，对身体非常不利。
第三，饮食消肿法。日常的饮食习惯也可以达到非常好的消肿的功效，在自己的饮食方面可以多吃一些比较清淡的食物，禁忌当身体出现红肿的时候，千万不可吃一些辛辣和油腻的食品，将会加重红肿的部位。
第四，药物消肿的方法。当身体出现红肿的时候，最好的方法就是选择药物的方法，进行尽快的消肿，这样，治疗的功效比较好，而且，不会产生再次复发的功效，并且，平时为了达到消肿的功效，平时也应该多进行身体的运动锻炼，促进身体血液循环，减少身体出现红肿的情况。
以上是关于能够快速消肿的几种方法介绍，平时当身体出现红肿的时候，可以根据这四种方法的介绍进行采纳，并注意养成好的饮食习惯，注意身体的健康，平时多进行运动锻炼，便保持良好的心情，也应该注意避免一些外伤对身体带来的伤害。