褪黑激素，又可以称为，松果体素。它给人体带来很大的作用，对人们的生活起到很大的帮助。大家服用这个激素，是可以明显地改善自己的生活作息习惯，因为褪黑激素有一个很明显的功能，它是可以调整人们的昼夜节律。那褪黑激素有什么样的作用？
一、防止病变。大家经常服用这些激素的话，可以，保护人体的细胞核DNA，这样是可以防止癌变。
二、推迟老化。因为这些技术是可以，让人变美变白，而且它的美容作用是相当不错的，所以，它可以让人们推迟老化。
三、调整昼夜节律。如果大家的睡眠质量差，睡眠时间减少的话，都是跟褪黑素有很大的关系。所以褪黑激素是可以调整人们的，昼夜节律的，提高大家的睡眠质量。
简单的让大家了解了这些激素的作用，那褪黑激素的安全性是怎么样的？
一、经过小鼠微核试验和小鼠精子畸变试验，这种激素是，均呈现出阴性。
二、褪黑激素激素是，属于内源性物质，不会造成体内蓄积。
推技术有很大的作用，这一点大家都知道，现在很多人使用这些褪黑激制作沉药物，那服用这些褪黑激素药物的注意事项有什么？
一、青少年，孕妇是不适宜服用。如果大家是属于这类人群，一定要谨慎服用这个药物，否则它会产生很大的副作用。
二、驾车前，和从事危险作业者不能服用，褪黑素药物。这些药物可能会对他们在进行操作和作业的过程中出现很大的影响。
对技术是一种很有价值的物质，现在很多医学界人士都是在不断的研究这种物质，因为这种物质还有很多的价值没有开发出来。而现在有了，市场上有很多褪黑素药物，大家在使用这种药物的过程中一定要特别谨慎，不要去乱服用，因为是有一定要求。