懒女生的福音温泉瘦身美体又美白

编者按：现在很多的MM都喜欢泡温泉美白皮肤，但是温泉美白不是一天两天的要持之以恒才行，很多的MM泡了几天看没有什么效果就估计是骗人就不再坚持了。你知道温泉不仅可以美白还可以瘦身吗？怎么泡可以温泉瘦身呢？

重点1.浴前卸妆

适合人群：经常化妆的女性

卸妆是泡温泉前的首要准备工作，也是泡温泉的秘笈之一。要想在温热的泉水中达到护肤美体的效果，首先要在泡温泉之前把彩妆进行仔细的清除。千万不要嫌麻烦，因为彩妆不但可以堵塞皮肤的毛孔，阻止皮肤对温泉中矿物质的吸收。>>>泡露天温泉的禁忌你有重视吗

而且彩妆中的化学成分也不利于皮肤的健康。要想泡得健康泡得正确，卸妆的环节千万不可少。

重点2.瀑布浴

适合人群：体力劳动过多的女性

利用水流的冲击，刺激经络、骨骼和肌肉，达到缓解酸痛的瀑布式温泉，已经不是什么新鲜玩意儿了，有很多家庭购买的浴缸也有针刺的功能，这点和瀑布式温泉的按摩效果是一样的。

但是在泡这种温泉的时候一定要注意两点：首先，不可直接将皮肤和泉水呈直角冲击，为的是避免对酸痛部位刺激过大;其二，用毛巾敷在泉水冲击的部位，为的是保持酸痛部位水温的恒定，达到热敷的效果。

重点3.半身浴

适合人群：经常站立的女性

这种泡温泉的方法可调整体温，平衡内分泌的平衡，而且有助于下肢血液的回流，对工作中需要经常站立的人很有好处。主要动作是在泡温泉时，将身体的内脏部位以下的肢体浸在温泉中即可。

重点4.补水

适合人群：汗腺分泌旺盛的女性

在泡温泉的时候如果喝上一杯水或是绿茶，会起到很好的美容效果。因为温泉的水温通常比较高，在泡的时候身体会出很多的汗，及时补充水分才能使皮肤内的水分达到平衡。

在饮品的选择上，最好是含有微量元素的水或饮料，比较清爽的绿茶也可以，而含糖量较高的饮料最好不要喝。

重点5.拍打浴

适合人群：皮肤松弛的女性

泡温泉的目的就是为了放松身体，改善皮肤的质量，而拍打是泡温泉时必不可少的步骤。拍打的方法主要有热拍打和冷拍打，热拍打是在水温较高的温泉中进行的，目的是为了使皮肤完全松弛下来。

使毛孔充分扩张，便于吸收温泉中的矿物质;冷拍打是在水温较低的温泉中进行的，目的是增加皮肤的弹性。拍打的部位是皮肤比较松弛的地方，频率一般为10到15次，力度适中即可。

重点6.泥巴浴

适合人群：关节疼痛的女性

在埃及有这么个传说，埃及艳后是最早发现死海黑泥的疗效并把它运用于健康美容上的女人。她为了方便收集死海的黑泥，甚至还鼓动罗马军队去占领死海地区。

泥巴浴是指将含有矿物质、有机物、微量元素等的泥类经过加温后，敷于身体上或在泥浆中浸泡，达到美容健体的效果。敷泥的时候一般从37℃开始，逐渐达到治疗所需温度，时间为10到20分钟，每日一次或隔日一次，浸浴后用水冲洗干净即可。

泡温泉能防病治病的原理介绍

氧化钠：能促进渗出物的吸收，增加皮肤抵抗力，对人体内各系统的机体产生良好的影响，促进新陈代谢、镇静神经、高速植物神经紧张性、改善体质。

重碳酸钙、重碳酸钠：对皮肤有抑制分泌、消炎，脱敏的作用，由于重碳酸钠的弱碱性清洁皮肤，去除脂垢使碳酸气更容易通过皮肤进入体内，碳酸气能扩张毛细血管，促进血液循环。

偏硅酸：软化血管，抑制心血管疾病的发生以及抗衰老。

镭：地下水流经含有镭的岩石产生“镭水”。在自然界中，镭水很少，它具有促进新陈代谢、调节五脏腑功能，灭杀病毒细菌、防治皮肤病等多功能保健作用。

氡：氡是镭在衰变过程中产生的弱放射性气体，能溶解于水中，当地下水流经含镭的岩石时，水中就会含有氡气，此泉即有氡泉。氡泉的治疗作用是利用氡在衰变时产生的阿尔法粒子的强电离作用，当含氡的矿泉水被饮入体内后通过血液分布到各组织中。

其作用为促进内分泌，加快细胞的代谢，分解血液中多余的胆固醇和毒性物质，并排出体外，促进血液循环。因此对多种老年性疾病、慢性病等疗效显著。用温泉水洗浴时，温泉水中的化学物质呈阴阳离子状态，有些可能透过皮肤进入机体。

有些则直接作用于皮肤感受器，以调节机体的功能，对心血管机能，如血压、心搏出量、循环血量、微循环等均有一定影响。这样温泉水就具有了防病治病的功效了。

总结：mm们现在都知道温泉怎么泡可以瘦身了吧，那些想瘦身但是不想运动的MM你们不妨可以试试温泉瘦身哦，不仅不用运动还可以瘦身美白属于不折不扣的懒人运动哦！