让你体会做女人“挺”好的滋味
2023-07-21
来源：小奈知识网
一、胶质类丰胸食谱
女人多吃胶质类食物能够补充胶原蛋白，并使乳房脂肪增加，具有非常好的丰胸效果。猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参等，都是典型的富含胶质的食物。
木瓜蹄筋丰胸汤
材料：党参3钱，茯苓3钱，白术3钱，炙甘草2钱，天花粉3钱，葛根3钱，麦冬3钱，石斛3钱，香附1钱，通草1钱，羊藿1钱，枸杞5钱，红枣5粒，熟蹄筋适量，青木瓜2个，猪骨1斤，生姜、米酒、盐各适量。
做法：
1、猪骨焯水洗净，和药材放入煲内，加入10碗水，煮沸后以慢火熬煮40分钟，过滤取汁备用。
2、蹄筋洗净，和青木瓜去皮切块放入保内，加入汤汁、生姜和米酒，用小火熬至蹄筋和木瓜软烂即可。
二、水果类丰胸食谱
吃什么水果丰胸？典型的丰胸水果有木瓜、水蜜桃、香蕉、樱桃、甘蓝、苹果、龙眼等。以木瓜为例，它所富含的木瓜酵素，能够帮助蛋白质消化，促进乳腺发育，从而达到丰胸效果。但木瓜丰胸一定要使用青木瓜，其他种类的木瓜没有丰胸效果。
三、蔬菜类丰胸食谱
蔬菜类丰胸食谱有莴苣菜（生菜）、鹅仔菜（油麦菜）、花椰菜、地瓜叶、莴笋、玉米、甘蓝菜、番茄、马铃薯、胡萝卜、茄子等。在叶菜类食物中，莴苣菜的丰胸效果最好，其次是鹅仔菜，接下来是莴笋。
四、核桃、种子类丰胸食谱
核桃、种子类食物富含蛋白质、卵磷脂和脂肪，具有补脑、丰胸双重功效。而种子类食物的种皮还含有类似性荷尔蒙的成分，既有一定的保养功效，又能促进性腺发育，因此吃种子类食物的时候最好连皮一起吃。核桃、种子类丰胸食谱有核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、黄豆、豌豆、葵花子等。
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