酸牛奶和水果两者就不是一个东西啊,一个是牛奶,一个是水果啊。酸牛奶是由牛奶发酵而成,里面富含丰富的蛋白质等营养成分,可以促进肠道吸收,但是有些对奶过敏的人不能吃。
水果是植物生长呢。是补充维c的最佳品,也有促进人体肠道功能。