牛奶美白且健康 喝牛奶可以美白吗
2023-08-20
来源：小奈知识网
每个女生都希望自己肌肤胜雪，谁也不会拒绝自己做个干干净净的白雪公主，那么，喝牛奶可以美白吗？
牛奶是含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生， 维生素A可以预防夜盲症，同时喝牛奶是养胃的，身体好了，自然会有健康的肤色，自然也会出现白里透红的效果。
牛奶中从乳酪、牛奶或酵素中提炼的称之乳酸(Lacticacid)，PH值约4左右。乳酸可以降低角质细胞间的凝聚力，分解老旧细胞，使其较易脱落，还可让表皮细胞再生。乳酸分子量极小并具亲水性，使用时很快会穿透角质并聚集在水分较高的皮肤底层，直接加速代谢角质的作用。
可见，牛奶喝多了，不仅健康，还可以美白哦，需要美白的朋友不妨在日常生活中适当补充一些牛奶。
同时，喝牛奶的时间最好是在早晨和晚上，早上一杯牛奶与鸡蛋和面包作为早餐可以提供人体一天所需的能量，晚间睡前一杯牛奶，可以起到镇静的作用，能提高睡眠质量。而且每天饮用的牛奶在500ML为宜，并在饮用牛奶时与其它的食物共进，可以起到更好的消化吸收作用。
除了喝牛奶美白，美白还可以使用以下药物进行美白：
同仁本草美白防晒乳18SPF(美白系列)：天然芦荟精华幻化密集保湿因子在皮肤表层形成水障，防止肌肤出现环境引起的失水、干涩等现象。
胶原蛋白 粉：紧肤平皱;保湿滋润;恢复弹性;修复组织;美白淡斑;健美乳房
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