患上支气管扩张能跑步吗
2023-08-21
来源：小奈知识网
近几年，支气管扩张的患病率越发的高了，很多患者甚至都不敢活动锻炼了，那患上支气管扩张能跑步吗？有什么护理注意事项？
患上支气管扩张能跑步吗？
跑步，可以增加肺活量，增加心肺功能，养成易于燃脂的好体质，让身材更紧致年轻，提高瘦身动力。另外，跑步要注意场地。在环境比较好，空气比较新鲜的地方跑步。可以获得更好的效果。跑步过后会很累，切记千万不要立刻就喝水，不可以蹲下或躺下;应做放松运动，有利于减少疲劳。在没有炎症的时候，可以适量运动。可以做适量运动 ，剧烈运动就免了， 一般的低速跑 ，轻重量器械训练都可以， 量以自己能承受为宜。跑步有助于提高肺活量，增加有氧锻炼，对你的支气管非常有帮助，但是要适当的运动，量力而行。
支气管扩张，是长期炎症造成的。部分病患是由于炎症部位局部纤维化，所以在剧烈运动中呼吸会有不适感。支气管在肺叶中堵塞，钙化的情况比较普遍。但是只要找准病因，是能够治愈的。治愈后逐步恢复运动量，一切都不再是问题了。
有什么护理注意事项？
护理：应注重休息、护理与饮食。必要时可服小量退热药，及服用中药(参见支气管炎)。保持室内空气新鲜，保持室温在18～20℃，相对湿度在60%为宜，供给易消化、营养丰富的食物及足够的液体。保持口腔卫生及呼吸道通畅，经常给患儿翻身、拍背、变换体位，促进分泌物排出，必要时可适当吸痰，消除黏稠分泌物。加强保护，改善周围环境，避免烟雾、粉尘等有害气体对呼吸道的刺激。
预防感冒。饮食调护方面：多食萝卜、梨、枇杷、冬瓜、西瓜等新鲜水果，以养肺清热化痰为主。忌食生冷硬酸辣等刺激性食物。
支气管扩张让人很是烦恼甚至生活上的不便，建议您科学治疗，合理用药，健康饮食，根据医生的指导适量锻炼，一定会康复的，祝您早日康复。
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