甲:敬爱的教师，亲爱的同学们，大家早上好!红领巾广播又和大家见面了!
乙:我是主持人。
甲:我是主持人。
乙:这次播音我们来谈谈我们小学生的心理健康问题。
甲:我们大多都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，所以也使我们的身心存在了一些问题，今日我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听《小学生心理健康的标准》根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
乙:(1)智力发展水平:虽然智力发展优秀者并不必须拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。所以，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
甲:(2)情绪稳定性:一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等进取情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不一样，适当地控制自我的情绪。
乙:(3)学习适应性:一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到简便;对于学习资料往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的'困难;学习效率高。
甲:(4)自我认知的客观化程度:心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自我同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自我的参照点，对自我的认识开始表现出客观性。
乙:(5)社会适应性:心理健康的小学生往往具有独立生活的本事，自我的日常生活事务能由自我来料理，能适应不一样环境下的社会生活，乐于与同学、教师交往，让自我融入团体生活中，自觉用社会规范来约束自我，使自我的行为贴合社会的要求，而不是以自我为中心，把自我孤立起来，与周围的人群格格不入。
甲:(6)行为习惯:心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，可是度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。
乙:对照刚才的标准同学们能够自我检测一下，下头我们进行一个心理小测验，请看题:
《当别人得第一》
在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。教师多次表扬小博。如果你是小齐，你会怎样做
(1)很生气，不再理小博。
(2)逢人就说小博的坏话。
(3)大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。
(4)虚心向他学习。
(5)如果他有困难，真诚地帮忙他。
甲:(1)(2)，这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应当，这样做损害了他人的利益。
选(3)(4)(5)，这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会提高更快，人缘更好。
乙:有了好心境生活才会欢乐，学习才会有提高，那《如何坚持良好的情绪》呢今日我们交大家几招:
(1)不对自我过分苛求。有些人把自我的抱负定得过高，根本无本事到达，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自我的目标和要求定在自我的本事范围内，自然就会心境舒畅了。
甲:(2)对他人期望不要太高。许多人把期望寄托在他人身上，若对方达不到自我的要求，便会大失所望，其实每个人都有自我的优点和缺点，何必要别人迎合自我的要求呢
乙:(3)疏导自我的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。
甲:(4)偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自我的烦恼。
乙:(5)暂时回避。在遇到挫折时，应当暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。
甲:(6)找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心境就会顿感舒畅。
乙:(7)为别人做些事。帮忙别人不单是使自我忘却烦恼，并且还能够确定自我的价值，更能够获得珍贵的友谊。
甲:我还给大家带来了一条心理调适的妙招:如何拥有欢乐的心境呢试试下头的方法吧:
1早上起来第一件事，告诉自我:“今日我很欢乐。”然后，对着镜子笑一笑。
2经常回忆过去完美的时光，比如，过生日的欢乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。
3经常默念自我的优点。
4看一些趣味的笑话。
乙:心境不好的时候，我们能够:
1听一首优美的曲子，或者唱歌。
2去跑步、爬山，或者打球。
3打扫自我的房间或书桌。
4找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他(她)。
5将一个笑话给别人听。
6把不欢乐的事写出来。
想一想，你还有什么方法把它们记在你的小本子上。
甲:时间过得真快，本期的红领巾小广播又要结束了，多谢大家的收听。
乙:我们下期再见!