母乳无疑是最好的营养品，宝宝最爱的也是妈妈的乳汁，但如果妈妈奶水不足怎么办呢？产妇吃什么奶水多呢？下面是喂养知识介绍，来了解一下吧！
促进下奶的食物---植物性食物
木瓜
各种蔬菜
水果
豆制品
花生促进下奶的食物---动物性食物
鱼类
猪蹄
蛋类
瘦肉
牛奶
鸡肉、鸽子肉
动物内脏
注意事项：
刚生过孩子的妈妈要注意多补水，少吃油腻的东西。