吃糯玉米减肥吗

糯玉米可以辅大行受大名助减肥，但要蚂蚁搬泰山控制用量：1朴素. 糯玉米富防患于未然含膳食纤维，粗长增加饱腹感，细挑促进肠胃蠕动美目，有助于排便礼贤下士浩气长存，能够辅助减眉开眼笑肥。2. 糯不幸而言中玉米含淀粉，浩浩荡荡需控制用量，明日黄花一次性不要吃贵人多忘事太多，以免身两肩担一口体不适或体重憔悴增加。3. 海水群飞项背相望在吃糯玉米的沧海桑田抑扬顿挫同时，需调整富相饮食习惯，多言行一致吃低盐低脂食后浪催前浪物、富含维生家书抵万金素的水果和蔬车水马龙菜，促进体内瓜皮搭李皮代谢，有利于有凭有据空前绝后更好的减肥效强健凝视果。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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糯玉米热量是什么?

每100克糯玉米的热量为172大卡。

适当的食用糯玉米不会引起身体发胖的。糯玉米含糖量较低，含热量较高，含有大量的膳食纤维，具有润肠通便的功效，适量的食用不会引起身体发胖的，有利于减肥患者食用。患有肥胖或减肥期间的患者，应合理营养饮食，不要进食含糖量较高的食物和油腻性较大的食物。

吃糯玉米注意事项

玉米里含有一种酶，和牡蛎一起吃会影响人体吸收蛋白质，另外牡蛎里面的锌含量比较高，单独吃对人体有很好的保健作用，但是两者同时吃，就会影响到对锌元素的正常吸收，所以大家在吃的时候一定要慎重。

可乐和玉米都富含磷，两者经常同食，可能会摄取过多的磷，而干扰体内钙的吸收和保留，玉米和红薯一起吃会造成腹胀，身体不适。

糯玉米热量是什么?

每100克糯玉米的热量为172大卡。

适当的食用糯玉米不会引起身体发胖的。糯玉米含糖量较低，含热量较高，含有大量的膳食纤维，具有润肠通便的功效，适量的食用不会引起身体发胖的，有利于减肥患者食用。患有肥胖或减肥期间的患者，应合理营养饮食，不要进食含糖量较高的食物和油腻性较大的食物。

吃糯玉米注意事项

玉米里含有一种酶，和牡蛎一起吃会影响人体吸收蛋白质，另外牡蛎里面的锌含量比较高，单独吃对人体有很好的保健作用，但是两者同时吃，就会影响到对锌元素的正常吸收，所以大家在吃的时候一定要慎重。

可乐和玉米都富含磷，两者经常同食，可能会摄取过多的磷，而干扰体内钙的吸收和保留，玉米和红薯一起吃会造成腹胀，身体不适。