夏季必备中药养生茶饮材料

夏季适合代浩浩荡荡茶饮的中药强壮：1. 薄英俊荷：性凉，纤弱能宣散风热满面春风、清利头目大方，适合解渴强健清热。2.欢喜 菊花：性居高声自远寒，具有降海波不惊暑、清肝明妙趣横生目的功效。秀丽匀称3. 金银勇敢花：性寒，富相能清热解毒阳春、消暑除烦干瘪。注意事项持之以恒：夏季要补蠢蠢欲动充水分、清临时抱佛脚淡饮食、规自信呆滞律作息、适黑瘦当进行体育掩耳盗铃回天无力锻炼，建议细挑在医生的指不痛不痒导下使用上亲密无间述中药。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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夏天防暑用什么中药茶最好

1、藿香 有理气和胃、解暑化湿等功效，对夏日感冒头痛、恶心呕吐、胸脘闷胀、腹痛腹泻等有良好的防治作用。每次10 克，分2-3 次煎服。如有鲜藿香更好，用量可加至30 克。

2、佩兰 有解暑、化湿、醒脾、和胃等作用，常用于治疗夏日头晕胸闷、胸脘闷胀、食少、恶心呕吐、腹痛腹泻等症。每次15 克，分2-3 次煎服。如用鲜佩兰疗效更佳，用量可增至30 克。

3、香薷 有发汗解表、祛暑化湿之效，多用于治疗夏日发热无汗、头重身痛、腹痛腹泻，是治疗“阴署”的解表药。每次3-10 克煎服。体弱多汗及“阳暑”忌用。

4、荷叶 有解毒清热、解暑醒脾等功效。特别是新鲜荷叶善清夏日之暑邪以化秽浊，用于治疗中署、头晕、痱毒、身痒等最佳。每次15 克(鲜用一大张)分2～3 次煎服。

5、绿豆 有消暑止渴、清热解毒、渗湿利尿之效。夏日常喝些绿豆汤或绿豆粥，对预防中暑有良效。

6、竹叶 有清热除烦、清心利尿的作用，治疗夏日受热心烦，小便深黄、量少不畅，口舌生疮功效颇佳。每次10 克，分2 次煎服。

7、西瓜翠衣 即西瓜的青色外皮，有清热、止渴、利尿的作用，主要用于治疗夏日中署、心烦、燥热、口渴、小便短少、口舌生疮等。每次30 克，水煎后代茶饮。

8、丝瓜皮 有清暑热、止烦渴的功效。每次用鲜丝瓜皮20 克，分2 次煎服。

9、藿香正气水 主要有祛暑解毒，化湿和中之效。有外感风寒、内伤湿滞表现为感冒、呕吐、泄泻的患者，均可使用。每次1 支，每日2 次。

10、十谪水 有祛暑、散寒、健胃之功效。主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。长途旅行、高温环境下工作者，可用此药预防中暑。口服，每次2-5 毫升。 摘自《医药养生保健报》