主要食材：狗头枣适量。
其他食材：花生、莲子、红豆、绿豆、薏仁米、黑米、糯米适量。
1.将全部食材洗净，拣出杂质，用水泡几个小时。
2.将狗头枣去核，切片。
3.将所有食材放入炖盅中，隔水炖3个小时即可。
4.出锅后，喜欢甜味的可以加适量糖。
安神补脑、健脾养胃、补气养血、增强免疫力。