您的当前位置:首页正文

鸡翅中的热量和营养成分

2023-07-10 来源:小奈知识网

热量(大卡/100克)175营养素含量(每100克)蛋白质17.4克脂肪11.8克碳水化合物4.6克粗纤维一单不饱和脂肪酸5.5克多不饱和脂肪酸2.4克反式脂肪酸一胆固醇113毫克植物固醇一胡萝卜素一叶黄素类一番茄红素类一维生素A8.7微克维生素C一维生素D0.1微克维生素E0.25毫克维生素K3.8微克维生素P(类黄酮)一维生素B1(硫胺素)0.01毫克维生素B2(核黄素)0.11毫克维生素B3(烟酸)5.3毫克维生素B4(胆碱)12.6毫克维生素B5(泛酸)0.64毫克维生素B60.26毫克维生素B7(生物素)4.7微克维生素B9(叶酸)7微克维生素B120.25微克维生素B14(甜菜碱)9毫克亮氨酸1340毫克蛋氨酸510毫克苏氨酸740毫克赖氨酸1400毫克色氨酸130毫克缬氨酸760毫克组氨酸460毫克异亮氨酸710毫克苯丙氨酸690毫克钙8毫克镁17毫克钠50.8毫克钾205毫克磷161毫克硫158.33毫克氯78.33毫克铁1.3毫克碘一锌1.12毫克硒10.98微克铜0.05毫克锰0.03毫克氟一

热量点评:每100克鸡翅中所含热量约为175大卡,其主要的卡路里来源占比为碳水化合物13.61%,脂肪34.91%,蛋白质51.48%,对减肥人群而言可适量食用。

显示全文