大麦茶功效作用及禁忌
2023-05-29
来源：小奈知识网
大麦茶功效作用：
1. 降血脂和降血糖：大麦茶中的纤维素可以促进脂肪的代谢和降低血糖水平，有助于改善血脂和血糖异常。
2. 改善肠道功能：大麦茶含有大量的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，增加粪便产量，减少便秘的发生。
3. 帮助减肥：大麦茶为低热量饮料，其中的膳食纤维可以帮助控制食欲，减少食量，达到减肥的目的。
4. 改善心理健康：大麦茶中含有一种促进人体产生乐观情绪的物质，可以帮助缓解焦虑、抑郁等负面情绪。
5. 抗氧化：大麦茶含有丰富的类黄酮化合物和维生素C等抗氧化剂，可以减少自由基的损伤，对保护人体健康有一定的作用。
大麦茶禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女：大麦茶中含有麦芽酰胺，可能对胎儿或婴儿的发育造成不良影响。
2. 肝肾功能不良者：大麦茶中含有一定量的矿物质和有机酸等成分，对于肝肾功能较弱的人群来说，可能会加重负担，影响健康。
3. 胃肠道疾病患者：大麦茶中含有一定量的纤维素，容易造成肠胃负担，加重病情。
4. 感冒发热者：大麦茶可能会加重体内毒素的负担，因此感冒发热期间不适宜饮用大麦茶。
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