入睡快,但是一睡觉就做梦,睡不醒,睡起来后特别疲惫。怎么办

发布网友 发布时间:2022-03-12 04:00

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热心网友 时间:2022-03-12 05:29

这只能靠自己解决。日有所思夜有所梦,最近你在白天发生了什么事,有啥纠结的地方,全部列在纸上自己看看,你大概就能明白做的梦和什么事相关,心结打开才能真的解决问题,吃药只会压制,越吃越糟。
有条件的话,看心理医生最靠谱,不过在中国大家还不习惯。。。

热心网友 时间:2022-03-12 06:47

精神状态不好

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