我小学六年级男生，怎样在十天内经过训练助跑跳远和立定跳远有很大提高
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发布时间：2022-03-07 17:27
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热心网友
时间：2022-03-07 18:56
体育训练是不可能在极短时间内得到很大提高的，训练立定跳远的前提是弹跳力，可以选择跳青蛙跳。然后就是立定跳远的摆手姿势，这个可以自己去领悟。而助跑跳远要的是瞬间冲刺和弹跳力。就是要有短跑基础，而弹跳力可以练习青蛙跳。追问那我助跑跳远3米45好吗，如果不好，十天之内我能提高多少厘米
追答我觉得在六年级能跳这么多不错了，如果你在这十天能加紧练习相信会有所提升，不过度量是不能确定的，得看你自己。加油吧， 相信你能取得好成绩
