练过深蹲 中考立定跳远怎么练习
发布网友
发布时间：2022-03-28 19:38
共3个回答
热心网友
时间：2022-03-28 21:07
我中考选的也是跳远，，今年高二了，，我挑了两米二。。其实和深蹲没什么关系，主要就是要大幅度摇动手臂，跳的过程中，尽量双腿往前伸，尽量跳得高，，多加练习这几个动作，协调好，绝对没问题的，，祝考试顺利啦
热心网友
时间：2022-03-28 22:25
让老师帮你抓动作吧，而且要对自己有信心。
热心网友
时间：2022-03-29 00:00
多练练协调性吧，比如摸高收腹跳
