这几天老是做梦，为什么会这样？？
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发布时间：2022-03-16 11:31
共12个回答
热心网友
时间：2022-03-16 13:01
做梦是人体一种正常地、必不可少地生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦地基础
人体在睡眠过程中，受体内外刺激的干扰，引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态，从而产生了梦
临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等，有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
热心网友
时间：2022-03-16 14:19
每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体，思想状况。
梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。
人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。
而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思，夜有所梦。
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我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王。
在梦里就是你的大脑和潜意识抗衡的时间 控制就潜意识就控制住了梦。
说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么。
热心网友
时间：2022-03-16 15:53
其实每天都会做梦的，只是有的你会记得，有的忘记了罢了。这几天老是做噩梦，会让你身心疲惫，多休息休息，放松一下，别给自己太大的压力，在睡前多做做运动，让自己熟睡。 务必要按时吃饭，调整好生理和心理的状态。问题不大的，无需紧张
热心网友
时间：2022-03-16 17:45
体现出你现在的精神状态不是很好（精神衰弱），最近是不是经常熬夜或者有什么烦心事过度操心，压力过大什么的，应该找一些愉快的事情和朋友一起放松放松心情 按时吃饭睡觉，调整身体的生理周期。
热心网友
时间：2022-03-16 19:53
是不是最近工作生活感情压力太大了，或者是睡觉的时候姿势不正确，用胳膊压着心脏了，那样也容易做噩梦。其实有的时候，你不用太认真，不必那他当回事，没准噩梦自己就会跑了啊，祝心情愉快
热心网友
时间：2022-03-16 22:17
压力大，想得事儿多。你应该休息一下，彻底放松。
热心网友
时间：2022-03-17 00:59
如果不是侧身睡觉压迫身体某个部分的话，那就是近期压力很大。放松
热心网友
时间：2022-03-17 03:57
大脑活动比较多，也就是想事情太多，晚上睡觉之前喝一杯热牛奶可以舒缓一下兴奋的大脑，有助于睡眠
热心网友
时间：2022-03-17 07:11
那你白天想事情想多了，睡觉前啥都别想，什么事都没有
热心网友
时间：2022-03-17 10:43
挂念的事情太多
热心网友
时间：2022-03-17 14:31
应该是精神压力大，是不是工作或者感情上不太顺利啊。你可以尝试在睡觉起做点运动，类似瑜伽之类的，听听歌放松下，或许可以减轻很多。
热心网友
时间：2022-03-17 18:35
未必是太累了。。。应为人做梦是你有些神经好处于兴奋状态才会做梦的。。。。。。睡前喝点牛奶有助睡眠还有睡前放轻松点！最可能是工作压力大了太紧张了。。。。。
