盘点最不适合健身的8种人,你中了吗
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发布时间：2024-08-19 11:07
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热心网友
时间：2024-08-25 16:43
NO.1 企图肌肉速成
许多人把健身想的很简单，去健身房之前立下一大堆雄心勃勃，乃至晒朋友圈表明“不瘦十斤不改头像！”
但健身一周后，就逐渐失去了耐心，肚子仍是有游泳圈，臀部仍是很塌，最初的雄心勃勃被消磨殆尽，以致于健身今后毫无成就感，更加放纵自己的日子和饮食习惯。
健身是场持久战，好身段需求时刻的雕刻和汗水的洗礼，想要速成并且永久保持的，你仍是合适去抽脂。
NO.2 极点补剂支持者VS极点补剂反对者
许多健身人士都会挑选补剂来增强肌肉增加，可是面临色色的补剂，有的人以为不吃补剂必定不会长肌肉，而有的人以为，吃蛋白粉不健康，乃至是作弊。其实补剂仅仅对饮食的一个养分弥补，过多过少都是不合适的。
NO.3 保藏癖
胖叔在后台发现常常有粉丝保藏胖叔发的健身内容，还有小伙伴表明，“已保藏，学起来”。但真实学起来的人又有多少呢？你可能仰慕网红、超模的身段，但自己仍然摊在沙发上吃零食，你不胖谁胖？
这一条有多少人中，等会留个言让胖叔看看。
