这几天气温骤降，
除了“冻手冻脚”的不适体感，
往往还是脑卒中的高发期，
对于体质弱的心脑血管疾病患者，
神经内科/神经外科胡主任
提醒您如何预防脑卒中~
神经内科 胡芯华
主治医师
科室副主任，毕业于西南医科大学，四川中医药学会神经介入专委会委员，四川青年介入委员会委员。曾就职于成都市第五人民医院神经内科，先后在第三军医大学进修学习神经内科及神经介入。发表论文数6篇，另参与组织多项GCP项目。
擅长：头昏，头痛，言语不清，口角歪斜，肢体乏力麻木等神经系统常见病，多发病的诊断及治疗，急慢性脑血管病及动脉瘤的介入治疗。
脑卒中（中风）是我国居民生命健康的“头号杀手”，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担“五高”特点。
为什么天冷会诱发脑卒中?
1.人体在寒冷的环境中，末梢血管收缩，外围阻力增加，血压升高，会使血中的纤维蛋白增加，血液黏滞度增高，易导致血栓形成。
2.在寒冷的刺激下，会促使体内的激素分泌增加，造成血管张力升高和血压升高，从而导致脑卒中的发生。
3.在寒冷的刺激下，脑血管侧支循环供血会受到影响，不能有效发挥其保护作用，易加重脑缺血卒中的发生。
脑卒中及高危人群在应对寒潮天气时，应做好保暖措施，尽量减少外出，必要外出时要注意头部、胸背、脖子和四肢的保暖。同时，注意休息，适度增加体育锻炼，提升抵抗力，关注气候变化。
怎样预防脑卒中发生或复发？
脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，就可以有效防治脑卒中。
1.日常生活行为要注意：
（1）清淡饮食；
（2）适度增强体育锻炼；
（3）克服不良习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；
（4）防止过度劳累；
（5）注意气候变化；
（6）保持情绪平稳；
（7）定期进行健康体检，发现问题早防早治。
2.有相关疾病的患者应重点注意：
（1）高血压患者，应注意控制血压，坚持服用降压药物;
（2）高脂血症患者，应注意控制胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，坚持服用降血脂药物;
（3）糖尿病患者和高危人群，应积极控制血糖;
（4）房颤或有其他心脏疾病者，应控制心脏病相关危险因素。
（图片来自网络）
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资料来源 /专业审核| 神经内科/神经外科
编辑 | 宣传统战部
一审一校 | 杨 姗
二审二校| 王佳霜
三审三校| 邓 菲
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