生活中小磕小碰，有点小伤口是难免的。你有没有听过周围的人提醒你“有伤口不能吃酱油呀，会色素沉淀会使皮肤变黑的”。酱油是每家都会用到的调味品，那么有伤口真的不能吃酱油吗？吃什么能让伤口愈合的快？请听小编的一下解答。
一、有伤口能不能吃酱油
大家肯定听过相关告诫，有伤口不能吃酱油或者巧克力等颜色深的食物，因为会影响伤口的恢复，会使新长出的皮肤变黑。
这种说法是毫无依据的，伤口恢复的程度、会不会留疤等问题，都是要根据伤口的大小和损伤的程度、人体的恢复程度、伤口处理是不是到位等决定的。跟酱油或者颜色深的食材是没有影响的。
二、吃什么会加快伤口愈合
1、维生素C
如果担心伤口恢复会变黑变暗，可以多吃点维生素c的食物。维c作为天然的还原剂，可以将已经形成的黑色素转化掉，具有美白的功效。并且维c对伤口的促进愈合和帮助胶原纤维的形成等又有不可代替的地位。
2、维生素A
维生素A也有促进伤口快速愈合的功效，并且也有美白的作用。维生素A 在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。
3、葡萄糖
糖是人体不能缺少的物质，给人体带来源源不但的能量，能量在伤口愈合的过程中也起着至关重要的作用。可以多吃些含糖较高的水果，既能补充糖分还能补充维生素。
4、蛋白质
蛋白质缺乏会阻碍细胞的生长，尤其是蛋氨酸缺乏时会引起细胞生长缓慢，使肉芽形成不好。所以要多补充蛋白质食物。