子宫内膜异症是一种较为常见的妇科疾病，由于子宫内膜侵入到盆腔及卵巢等地的异位生长，患者常见的症状表象有痛经、月经淋漓不尽、经期延长以及月经期间尿频、大便疼痛、肛门坠胀、贫血、不孕等症状。那么得了子宫内膜异位症最忌讳什么呢?我们来为大家总结一下。
一、忌凉
子宫内膜异位症患者要注意避免受凉，尤其是在月经期间不宜穿得太少，也要避免食用冷饮、凉菜等一些寒凉性的食物。日常要注意保暖，避免因寒凉刺激而导致痛经及月经紊乱的加剧。
二、忌刺激性食物
子宫内膜异位症患者在饮食方面尤其要注意。除了上述所说的寒凉性的食物之外，一些酸性的、辛辣刺激性的以及一些高热性、具有血凝性、含有雌激素较高的食物都有可能造成子宫内膜异位症病情及症状的加剧，因此患者朋友们也要注意避免食用。
三、忌情绪波动
长期的生气、闷气以及忧思惊惧等负面情绪，容易导致内失调继而导致子宫内膜异位症患者痛经及月经紊乱等症状的加剧，因此子宫内膜异位症患者日常尤其是在经期要避免情绪上的波动，保持乐观开朗的心态有助于疾病的治疗。
四、忌剧烈运动
过于激烈的运动有可能造成患者盆腔充血从而加重子宫内膜异位症患者痛经等症状，因此患者朋友们在日常要注意避免一些诸如篮球、短跑等激烈运动项目以及一些会令身体太过推挤的运动项目，日常可以适当进行一些如走路、脚踏车等温和的运动。
温馨提示：子宫内膜异位症会造成患者多种疾病症状，不仅会造成患者生活质量的下降，对于患者的身心健康也是不小的危害，因此广大患者朋友们在发现疾病后一定要及时就医行治疗，以免拖延导致病情的加重与复杂化。
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